火燒心、胃泛酸嗎？
雷歐利是一個中年大叔，平常回家吃完飯最喜歡躺在沙發上看電視，看久了甚至直接打瞌睡。
「一股熱熱的感覺從食道跑上來，好不舒服啊⋯」
庫皮卡是一個正要準備學測的高中生，每天他不是在補習班就是在往補習班的路上，週末也沒閒著，要嘛去K書中心要嘛去圖書館唸書，三餐都是稀里呼嚕，沒咬幾口就匆匆吞下肚，只為了能有更多時間多算幾題數學題目。
「哎呀，胃酸跑上來了啊⋯真是不舒服！」
小美是一個喜歡吃下午茶的貴婦，優雅的她最喜歡吃甜甜的蛋糕，對於咖啡更是愛不釋手，每天都要來個2到3杯。這天她逛完東區的高檔百貨公司之後，找了一家咖啡廳歇歇腳，點了一杯黑咖啡和乳酪蛋糕，大概吃到一半的時候便覺得胸口怪怪的。
「最近常常三不五時就覺得胸悶、喉嚨熱熱的。」
關於胃食道逆流我有一些小撇步提供給大家：
1 吃東西務必記得要細嚼慢嚥，每一口食物儘量最好可以咬到2、30下，食糜被咬得越碎越細小，腸胃吸收得就越輕鬆。
2 乾濕分離不是在講浴室跟洗澡，而是說吃飯的時候切勿一口飯菜一口飲料，很容易胃酸逆流。中醫說脾喜燥惡濕，而以人體構造來看，當進入消化道中的食糜要被消化處理時，如果這時候有其他飲料（液體）跟著它一起進到胃裡，胃會偵測到說原本分泌的胃酸好像不夠，然後分泌出過量的胃酸。
3 咖啡跟甜食任一項都會增加胃酸逆流的機率，但通常大家應該都會兩樣一起享用吧。比較建議說如果當下正在飽受胃酸逆流所苦的人，就先忍一忍忌個口，避免這兩樣東西吧！
半夏瀉心湯是一張用來處理胃酸逆流還不錯的方子，源自於大名鼎鼎的傷寒論，方中主藥為半夏，天南星科，性味辛溫，可以降逆止嘔、燥濕化痰，用來處理胃氣上逆效果不錯。而方中苦寒的黃芩和黃連，可壓制往上竄的胃火。
所謂肝木剋脾土是指說可能有人個性很急或是很容易生氣，以西醫生理學的角度可能就是交感神經（負責交戰）的部份很活躍，去影響到正常腸胃道的消化功能。所以說除了針對胃本身，有時候中醫可能也會著眼於肝的部份，把把脈看看是否肝火很旺盛。
